26
fev
2012
Sugar e expirar
Esse título é estranho e pode ser visto como malicioso. Mas a verdade é que, na caminhada da vida, é difícil concebermos que cada experiência, seja ela boa ou ruim, é sempre um aprendizado para aprimoramento próprio.
Assim, o que significa sugar tudo? Cada momento vivido, cada experiência do cotidiano, deve ser literalmente sugada – isto é, você tem que sugar o momento para extrair o melhor daquilo. Respirar fundo e sentir o momento, se for o caso. A não inspiração ocorre porque, biologicamente, respiramos de maneira superficial quando não queremos sentir o momento, quando queremos que ele seja indolor ou que passe rápido.
Às vezes você não quer estar na situação atual de vida ou no local em que se encontra. Mas, tire o que pode ser feito daquilo. Por exemplo, se estamos em um estado em que a tristeza ou insatisfação é tanta que chega a hora de admitir que, sozinhos, não conseguiremos mudar a situação, e que é hora de procurar ajuda. E, nisso, terás grandes saltos. Recuar para avançar.
O ser humano só quer mudar a situação quando esta torna-se incômoda ou insustentável. E é aí que entra o tempo certo: existem momentos em que mudanças radicais levarão a conseqüências ainda piores, sendo necessário a paciência.
Há um truque que pode ser usado: pensar na seguinte frase diante de qualquer situação – “O que Jesus faria no meu lugar?”. Você pode substituir Jesus por Buda, Krishna ou qualquer entidade/personalidade que admire.
Ao usar essa frase, parece que o corpo para por um instante, como se quisesse respirar, para que se entenda a situação.
Contudo, nunca devemos esquecer: existem coisas que você pode mudar. Outras, não. Aí, você deve soltar a coisa e expirar. Deixar ir para viver sua vida.
15
fev
2012
Desintoxicando a mente e o corpo
Máquina de escrever: cena de Adaptação, com Nicolas Cage
Fiz um post para o blog, mas o assunto era o mesmo do anterior. Se estivesse em uma máquina de escrever, teria arrancado a folha, amassado e jogado no cesto já lotado de papéis. É, o mundo era mais concreto há alguns anos. Hoje, simplesmente continuei a escrever nas linhas de baixo do Word.
Lembro do filme “Adaptação”, em que Nicola Cage tem que escrever um roteiro, mas suas preocupações mentais o impedem de fazê-lo. O filme é interessante porque mostra que, quando se tem que usar todas as capacidades mentais, se a mesma não estiver 100%, simplesmente não sairá nada decente.
E o corpo físico? Quando ele não está 100%, o corpo se adapta do jeito que dá, e surgem nossas dores físicas, dores musculares, nos ombros, pescoço, torções e tudo o mais. Você está todo torto enquanto lê este post? Ou faz como eu, que tem a mania de ficar com a mão esquerda no queixo enquanto a direita fica scrollando o mouse?
Penso que a única forma de livrar-se das preocupações mentais é um programa de desintoxicação do corpo, da mente e das emoções. Recomendo o livro (cujo nome é o título do post) que me deu o diagnóstico impreciso de intoxicação mental – da autora Jane Alexander. Se não estiver a fim de beber todas no carnaval, o programa dado por ela pode ser uma alternativa para começar o ano – vamos confessar que, no Brasil, o ano só começa depois do Carnaval.
Bom feriado!
7
fev
2012
Domar o tigre interior
Tento estudar em uma biblioteca sem ventilador, sob um calor de 35 graus. A concentração torna-se impossível, me irrito com qualquer barulho, e virar a página do livro é angustiante, tamanha a quantidade de pensamentos que rondam a minha cabeça – não só a distração causada pelo calor, mas das contradições do cotidiano.
Quando se estuda, qualquer perturbação mental impede que se tenha apreensão do conhecimento. Logo, notando que não conseguiria dar continuidade ao livro, fecho-o, desanimada com meu próprio fracasso.
Em casa, leio o seguinte trecho no livro “Por uma vida mais bela”: “a alegria indestrutível é própria de quem conseguiu vencer o tigre interior, sem se deixar levar pelas emoções.”
O que é o tigre interior? É aquele que te tira o sono, te abala aos acontecimentos que não correspondem às suas expectativas. Você tem que domá-lo, com a…Disciplina.
A preguiça é inimiga da disciplina. Mas a tensão em excesso também não segura o tigre que habita dentro de todos nós.
Como domar o tigre? Pelo caminho do meio – o mais difícil, porém o mais tranquilo de se seguir. Resumindo: pode-se deixar levar pela preguiça, mas ela não pode te dominar. Assim como a tensão existe e é razoável, mas, em excesso, arrebenta o fio que te equilibrava.
